不知从什么时候起,维生素C变成了一种“神药”,很多人只要一出现感冒症状,或怀疑自身存在感冒的可能,便会迫不及待地喝一大杯橙汁,或口服维生素C补充剂,以求通过补充维生素C来彻底赶走病菌。
不过,维生素C真的是驱赶感冒的“神药”吗?我们需要先从维生素C的定义讲起。
“维生素C”——到底是什么?
维生素C又称维生素丙、抗坏血酸。为酸性己糖衍生物,是烯醇式己糖酸内酯,主要来源新鲜水果和蔬菜,是高等灵长类动物及其他少数生物的必需营养素。
维生素C是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物,分子式为C6H8O6,分子量为176.1,呈无色无臭的片状晶体,易溶于水,不溶于有机溶剂。在酸性环境中稳定,遇空气中氧、热、光、碱性物质,特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时,可促进其氧化破坏。
维生素C具有氧化还原功能,广泛参与细胞间质的合成及解毒过程,增强机体的抗感染能力,并有抗组织胺作用,缺乏时可导致坏血病,临床上主要用于:
1、防治坏血病
2、补充需要
3、急性肝炎及汞、铅、砷等的慢性中毒时的肝脏损害
4、克山病致心源性休克
5、其它:贫血、过敏性皮肤病及渗出性出血等
维生素C居然有这么大本事啊!
我还听说能维生素C防治感冒呢!
2006年发表在《欧洲临床营养学》杂志上的一项研究结果显示,每日服用维生素C补充剂有助于减少感冒的发生。
同时,维生素C的抗组胺作用可以缓解咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症状。
有人还分享了一个防治感冒的小方子:
用法:
(1)预防:1g/d; 治疗:2g/d口服;
(2)每个鼻孔放少许维生素c粉末,5分钟内可将鼻内浓粘液转稀而流出,重复上述过程,然后卧床休息,第二天症状完全消失。
不过,维生素C是否真的能防治感冒,还是存在争议的,我国维生素C片的药品说明书中,可是没有发现防治感冒的任何信息的哦。
我们还需要知道,维生素C自身不能在体内合成,必须通过食物每天补充,成人每天维生素C推荐摄入量是60-100毫克之间,营养专家建议通过以下渠道来摄取:
1) 首选新鲜的水果、蔬菜;
2) 通过果汁类饮料来补维生素C,但每天最好不要超过1瓶。
同时要注意:长期大剂量服用人工合成维生素C会引起一系列不良反应,比如:过量口服可致恶心、呕吐,以致腹泻;长期大量服用,可能引起高尿酸血症、痛风性关节炎发作或肾结石,在儿童易致软骨病等等,还是要引起重视。
看到这里,我明白了,每天摄入生理剂量(成人60-100毫克/每天)的维生素c几乎是没有毒性的,日常生活中多食用富含维生素C的新鲜蔬果,还是有助于提高自身免疫力,预防感冒的。
所以,如果我们喝的维生素C饮料是人工合成的,那可就需要小心了!
同样,对于食品和饮料生产企业而言,维生素C的分析检测也直接影响到其产品的口味和产品质量。
那么,我们怎么辨别曾经火爆一时的含维生素C的功能性饮料呢?
目前实验室分析维生素C的主要方法有:酶法,分光光度法,HPLC方法,滴定法等。
然而这些分析方法成本较高,操作复杂,耗时较长,并且无法在现场快速得到测试结果。
为此,德国默克专门研发了果汁中维生素C的现场快速测试解决方案,我们一起来看看:
新型RQ反射仪分析的工作原理:
依据Kubelka-Munk 平衡经典散射理论建立的新型分析方法,入射光被带颜色的测试条吸收。通过测量被吸收的光的强度,被分析物的浓度被计算出来。
该仪器内置4组LED光源,采用绿色/红色的双光束系统,提高分析测试的准确度和重复性。
使用专用的RQ快速测试条,维生素C(抗坏血酸)的存在可以将黄色钼磷酸反应生成磷钼蓝,这个反应可使用反射仪的原理来进行快速测试。
图1:Kubelka-Munk 平衡经典散射理论
样品制备:
一般情况下,果汁类产品可以直接取样后进行测试。
当测试深红色的果汁或苹果汁等样品,为避免样品本身所带的颜色带来的干扰,需按照样品前处理的应用方法进行预处理。
样品测试步骤简介:
• 打开RQflex® 20反射仪(Order No. 117246)。
• 插入RQ测试条包装内的条形码。
• 将维生素C专用测试条(Order No. 116981,测试范围:25-450 mg/l)放在待测样品中2秒,取出后甩干表面的液体。
• 测试条反应时间为15秒。
• 待仪器倒计时结束10秒前,将反应后的测试条插入RQ反射仪中。
• 仪器上直接显示该样品维生素C的含量。
图2:维生素C分析测试步骤示意图
图3:德国研发团队对不同品种的果汁进行分析,使用RQ反射仪测试方法和酶法的测试结果对比
图4:德国研发团队对不同品种的果汁进行分析,使用RQ反射仪测试方法和分光光度法的测试结果对比
为了验证该分析方法是否符合国内食品饮料行业的用户需求,我们在某大型知名饮料生产企业进行了大量的比对试验,测试结果如下:
图5:通过RQ20反射仪快速方法和手工滴定法的测试结果对比,得到了良好稳定性和重复性的测试结果。
图6:最后,实验室的帅哥主动要求成为该产品代言人。
RQflex® 20反射仪主要热点应用如下:
土壤分析、农业中的主要应用
• 土壤养分含量分析
• 植株营养状况分析
• 肥料分析
主要测试参数:磷酸盐,钾,氨氮等
消毒、生产管路清洗后的主要应用
• 消毒剂中有效活性成分分析
• 清洗后消毒剂残留分析
主要测试参数:过氧化物,过氧乙酸,余氯等
食品&饮料行业中的主要应用
• 食品添加剂添加量的监控
• 原料、成份等分析
主要参数:硝酸盐,亚硝酸盐,维生素C,乳酸,总糖等
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德国默克
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